20121115贵州卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肠火过旺会引致目赤、易怒、恶心、胁痛、口苦、难忍、肺病、脉弦等综合患者，如果你有上述的综合患者那么就证明你改逐逐肠火了。肠火应该怎么逐?三人看看专业人士逐肠火的技能吧!

本期节目劝到的主持人是关弘波，主题是清除肠火全攻略，主要清肠逐火的原理、哪些因素引致肠火过旺的概要。

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该视频主要楔形文字简述：

本期主持人简述

关弘波

关幼波，之中员，上海市人，1913年4年底生于，2005年5年底在京享寿。主任医九师，名誉教授。16岁始九师从其父关年底波学习之中医学，27岁单一行医。1950年参加在之中医学共同公立医院，1956年调入上海之中医学医院。1979年官拜上海第二该大学名誉教授。曾任内科主任、上海之中医学医院副院长，崇文区人大代表者，市委主任。渴求英国政府突出新贡献。现任各省市之中医学药学会常务副会长、上海之中医学药学会副会长、之中华医学会内科分会副会长、之中国之中医学分析院人文学科主任会主任，在近年来数十个医疗人文学科组织之中任职，被国家之中医学药管理局实际为各省市继承人老之中医学药专业人士经验九师承激光九师，为文化史之中医学学家。著作有《关幼波冠心病选》、《关幼波胃溃疡杂病论))等序言，刊发分析成果数十篇。

人文学科上关老以“医治必求其本”为主导思想，务实温病首先分清因概而病、积劳成疾而概，从经络短时间内辨明邪正盛衰，倡议以阴阳为拟议，设经络、首尾、内服力、概实成十纲温病。他以十纲相结合脏腑温病，纸制括其他实际温病原理，阐明了脾一氛(血)一淤的组织学生理关联，扩充了“脾淤学说”的历史背景与外延，并提议了值得注意系统会的疗法举例，不具备广泛的临床意义，尤其对见地杂重证更为重大。他在国内抢先把计算机技术使用之中医学疗法之中，分析出新胃溃疡和胃脘痛疗法人工神经网络，均获市国家科技进步奖。

临床善于疗法内、外、妇、儿等各科见地杂重证，对肠胆系统会疾病疗法愈加在突出新，总结出新“治肠十法”和以“化脾风湿消肿”相连始终的治胡经验。

之中医学名词。所指肠炎亢盛的组织学自然现象。由于肠失疏泄，氛郁化火或肠热力素盛常因。与情志激动过多也有一定关联。病症多见目赤.易怒.恶心.胁痛.口苦.难忍.肺病.脉弦数等综合症。

8种食物幸你活血力祛火

1、【胡金田螺炖酱油】

涂料：酱油300克，田螺50克，汤片3—5片，池中1000毫升，海盐但会。

举措：将新鲜田螺侄洗去河床，吐沙后日后挑入切好的酱油块、汤片，滴盖满酱料后，挑到电锅内，纸制上保鲜膜，外锅挑池中1杯，等锁跳起后需连带柠檬汁肉类。

服法：1周2~3次当汤良膳或早餐肉类。

详述：这味炖汤可补脾养肠，补之中脾，祛湿去邪。田螺常被推荐为卫生佳食品。田螺之中主要成份为肠糖及蛋白质，有幸于肠细胞的翻修，而且，田螺之中另有多种有机矿物质、钙B2、B6与B12，亦然身体各项机能的维护。

田螺还另有丰富多彩的胆碱，是不可或缺的营养物质。酱油甘凉，活血力消肿，脾和之中，二物都有活血力风湿、养肠和之中之功。

2、【枸杞炒芝麻】

涂料：枸杞15枚，白芝麻15克，黑芝麻15克，海盐、麦芽糖，萝卜、汤但会，清池中100毫升。

举措：

1、将黑、白芝麻洗涤浸泡后，切成条圆锥形5台;

2、竹叶洗涤(剖开)5台;

3、汤入淋爆香后，挑入马上好的黑、白芝麻翻炒几下后，日后转到入洗涤好的竹叶，滴盖上锅盖稍焖5分钟后日后快速翻炒，收汤后转到入柠檬汁需肉类。

服法：当菜色良膳肉类，每周数次。

宜先为：咳嗽者施用。

详述：枸杞富另有各类钙，可说是钙的珍品。而芝麻普遍性入药平，有清肺热力、养胃肠阴、滋肾枯之疗效。芝麻之中另有有一种胶质所含及丰富多彩的钙元素，可增加在化学物质的免疫。

3、【藜冻】

涂料：藜10克，枸杞10枚，池中500毫升，洋菜芝麻10克，的食品但会。

举措：藜洗涤滴，焚毁煮滚后转到加在池中煎30分钟，过滤取药汁后加在枸杞续煮15分钟后加在的食品，加在洋菜芝麻煮溶后挑入试管之中，日后挑进冰箱之中让它凝成牛奶圆锥形，需肉类。

服法：当早餐肉类。

宜先为：咳嗽者、肺脏概寒者施用。

详述：藜另有有17种和23种微比率元素，能使化学物质减慢衰老，扶正固本、增强体质，之药材普遍性味属甘平带微苦，有脾风湿定惊之功，连带枸杞的补之中健脾依赖性，对于肠氛的疏导，肠火的平缓有很小的幸益。

4、【马蹄蛋汤】

涂料：马蹄250克，肉1个，麦芽糖、海盐但会，清池中1升。

举措：

1、马上肉1个，并打咸蛋光阴5台;

2、将荸荠洗涤削皮切碎，滴烘烤，转到加在池中煮10分钟后，转到入打好的蛋光阴需引燃，滴上几滴麦芽糖、但会海盐需肉类。

服法：良膳或当早餐肉类。

宜先为：咳嗽者暂停用。

详述：荸荠甘寒，活血力化脾，风湿退胡。一般而言于常会非常容易出新汗，有臭氛，胸闷胃口差，口苦黏竹叶，身体常觉重重的，非常容易疲倦，洁癖比率较少且颜色较胡，舌苔胡竹叶，属湿热力者的日常卫生汤品。

5、【宁静芹果】

涂料：萝卜(新鲜)、苦瓜、小胡瓜、荞麦、青苹果、但会。

举措：取以上5种瓜果，三人榨汁，滤去渣取汁，日后转到入但会需。

服法：夏尝口干舌枯、眼睛粘液多时可每尝1次。

详述：萝卜味辛、甘、普遍性凉、活血力平肠，有健胃、电枢等疗效，日后连带其它的活血力蔬果，使果菜汁更有活血力消肿、养肠滋阴的作用。尤其对于非常容易有口苦、口臭、大便枯结、多眼屎等属肠火旺者已是绝配。

6、【苡二林瓜子煮】

涂料：苡仁60克，瓜子150克，土茯二林20克。举措：

举措：将上述涂料洗涤，将土茯二林用穿孔纸制好，同煮成煮。

服法：取出新土茯二林喝煮，1周数次。

宜先为：服时先为茶。

详述：土茯二林普遍性入药淡平杀虫剂，入肠、胃二经，可风湿消肿，健脾胃，利坚韧，消炎活血力;瓜子甘平;苡米甘淡微寒。全方活血力除湿，健脾整胃，对肠消肿能力差、非常容易出新现湿疹，肌肤精神分裂症，癫痫骨痛，恶疮溃；大肿毒等综合患者体质，都有预防兼疗法的疗效。

7、【胡豆汤】

涂料：10克，胡豆50克，但会。

举措：洗涤挑面线之中，胡豆洗涤用凉池中浸泡1小时，捞取出锅内滴但会煲汤。

服法：至胡豆；大，拣出新，加在佐料需肉类。

详述：补概养肠，风湿祛瘀。一般而言于慢普遍性肠炎、肠脾肿大者累官。

8、【杞枣肉汤】

涂料：侄30克，枸杞10枚，肉2只。

举措：侄洗涤沥干，枸杞洗涤去核，三人挑于面线之中，加在清池中但会烧开后，转到入肉烘烤，佐料需。

服法：分2次肉类。

详述：补肠肾，健脾胃，滋阴润枯，养血除烦。一般而言于肠肾亏损、脾胃概弱者已经以及慢普遍性肠炎、肠硬化患者。